دمنوش‌هایی موثر برای مقابله با اضطراب
یونس حیدری گفت: استفاده از سرکه‌ها، به‌ویژه سرکه سیب در درازمدت سبب ضعف اعصاب می‌شود. همچنین استفاده طولانی‌مدت از آن سبب لرزش دست و بروز پارکینسون می‌شود.
وی افزود: استفاده بی‌رویه از ترشی، چای سیاه، ...
|
خوش‌مزه‌ترین تکلیف مدرسه دنیا + عکس
جنی ثام، معلم دانش آموزان 10 و 11 ساله در باکلبری انگلستان متوجه استرس امتحانات در دانش‌آموزان خود به دلیل امتحانات شد.
این معلم خلاق برای گرفتن این استرس از دانش‌آموزان و دور نگه داشتن ذهن آنان از امتحانات جالب‌ترین ...
|
این مواد غذایی شما را بیدار نگه می دارد
فرشته شهیدی متخصص تغذیه درباره احساس خواب آلودگی و خستگی شبانه برای کسانی که نیاز به بیداری در شب دارند گفت: در هنگام شب عوامل مختلفی ایجاد خستگی در بدن می کند از جمله این عوامل مصرف دوغ و ماست ترش در طول روز است.
وی تصریح کر ...
|
با این تکنیک در یک دقیقه شدید‌ترین حملات استرس را آرام کنید
کارشناسان به افرادی که به دلایل مختلف دچار استرس و هیجان هستند و بر اثر آن با مشکلاتی چون افزایش ضربان قلب، بر هم خوردن ریتم ضربان قلبی، افزایش تعریق بدن، پریدگی رنگ پوست، لرزش صدا، افت فشار خون، لرزش بدن بویژه دست ها و تنفس کوتاه و نامرتب مو ...
|
پراسترس‌ترین مشاغل دنیا کدامند؟
دکتر لارنس شاتکین، متخصص اطلاعات مشاغل، با استفاده از داده‌های بی‌ال اس و او نت آنلاین به بیزینس اینسایدر کمک کرد تا ۷۶۷ شغل شناسایی‌شده توسط وزارت کار امریکا را برحسب “تحمل استرس” رتبه‌بندی کند.
&nb ...
|
چطور از کودک خود نابغه بسازیم؟
کارشناسان به والدینی که می خواهند فرزندانی سالم، باهوش و موفق داشته باشند توصیه می کنند با انجام راهکارهایی می توانند به بهترین نتیجه دست پیدا کنند.
در وهله اول ازدواج بر پایه عشق و علاقه والدین، بررسی های ژنتیکی قبل از ازدواج برای ...
|
استرس پرندگان را هم پیر می‌کند!
این پرندگان که از گونه "چرخ ریسک" بزرگ هستند اگر در سنین پایین در شهرهای شلوغ و قرار بگیرند روند رشد طبیعی آنها مختل شده و تاثیرات بالقوه غیر قابل برگشتی بر روی آنها صورت خواهد گرفت.
باور این موضوع سخت است اما این دو پرنده که در تص ...
|
عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید میکنند
تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه می‌کنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده‌اند.
کم شدن مو در زنان به دلایل متفاوتی اتفاق می‌افتد، ولی بحث جدی در این رابطه صورت نگرفته و در بسیاری از موارد دلایل ریزش مو قابل تشخیص و درمان ...
|
راه‌های کاهش استرس شب امتحان
سیما فردوسی روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران با اشاره به راه‌های کاهش استرس شب امتحان، اظهار داشت: با توجه به اینکه دانش‌آموزان می‌دانند باید در انتهای سال امتحان دهند، لازم است از مدت‌ها قبل برای آن ...
|
چرا استرس خطرناک است؟
اگر نگران سلامتی‌تان هستید، پس باید دست از استرس بردارید، چراکه با این کارتان تنها حال خود را بدتر می‌کنید. استرس به جسم و روان شما آسیب می‌زند، اما این همه‌ی قضیه نیست چون تحقیقات جدید نشان می‌دهند که است ...
|
چند ورزش برای کاهش عصبانیت
به نقل از Popsugar، ورزش‌های خاصی هستند که با انجام آنها می‌توانید از میزان عصبانیت بکاهد. با انجام این ورزش‌ها انرژی منفی شما به انرژی مثبت تبدیل می‌شود. ورزش‌های زیر برای زمان عصبانت مناسب هستند.
۱. بوکس
...
|
این کلمات هورمون استرس را افزایش می دهند
خیلی مراقب باشید! خیلی زیاد... چون کلمه بعدی که شما به زبان می‌آورید می‌تواند تعیین کننده بقیه روز شما باشد.
پزشکان در دانشگاه توماس جفرسون بر این باورند لغاتی که افراد انتخاب میکنند می‌تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می& ...
|
پیشنهادهای موثر برای کاهش میزان استرس در محیط کار
کنار آمدن با مشکلات شغلی گاهی اوقات بیش از حد سخت به نظر می رسد. استرسی که ما همراه خود به محل کار می‌بریم و حتی استرسی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می کند، سطح بهره وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و ...
|
با استرس زیادی بر سر مغزتان چه می آورید؟!
فکر می‌کنید، موش‌ها چگونه دچار استرس می‌شوند؟ دانشمندان، موش‌ها را روی یک صفحه می‌گذارند و شوک الکتریکی خفیفی به کف پایشان وارد میکنند. از آنجا که موش نمی‌داند کی و چه زمانی شوک وارد می‌شود، دچار استرس می& ...
|
15 شغل با بیشترین آمار خودکشی در جهان
همه ما بارها و بارها شکست های بزرگ و کوچک و از دست دادن افراد دور یا نزدیک را تجربه کرده ایم . هر چند غم و ناراحتی جزئی از زندگی انسان است، اما گاهی برخی افراد آن چنان در اندوه غرق می شوند که برای ادامه زندگی روزمره دچار شبهه شده و فکر خودکشی به ...
|
ببینید استرس چه بر سر بدنتان می آورد؟ /فیلم
ببینید
انتهای پیام/ز ...
|
بدانید این شغل ها عمر را کوتاه می کند
کار کردن در مشاغل پرتنش و به ویژه در شرایطی که کارفرما حق مدیریت و کنترل را از کارمندان خود سلب می‌کند و اختیاراتِ شغلی آنها را محدود می‌سازد نه تنها بسیار خسته‌کننده و طاقت‌فرساست بلکه این استرس دائمی می‌تواند حتی منجر ب ...
|
8 روش شگفت انگیز برای خداحافظی با استرس
ما باید مسئولیت غلبه بر چالش‌هایی را که خود به وجود می‌آوریم و زندگی شلوغی را که ساخته‌ایم، به عهده بگیریم زیرا در غیر این صورت استرس می‌تواند سلامت و کارایی ما را تحت تاثیر خود قرار دهد. نشانه‌های استرس شامل موارد زیر هس ...
|