تأثیر بسیار بالای گوجه سبز در جلوگیری از انواع بیماری ها
به نقل رادکانا؛ فصل بهار با نوبرانه‌های گوجه سبز همراه است، گرچه قیمت آن گران است اما متخصصان تغذیه بر این عقیده‌اند که گوجه سبز افزون بر طعم خوشمزه، ارزش غذایی هم دارد. گوجه‌سبز به صورت تازه و پخته درخورش‌ها مصرف م ...
|
خطر مصرف بی‌رویه چربی امگا 6 برای دختران
آخرین تحقیقات نشان داده مصرف امگا 6 منجر به بی‌تحرکی دختران و بالا رفتن ریسک ابتلا به دیابت در زنان می‌شود.
یافته‌های محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا نشان می‌دهد، مصرف بیشتر دانه‌ها و آجیل‌های غنی ...
|
چربی سوزی خود را با کدام ورزش سه برابر افزایش دهیم؟
به گزارش سایت خبری «رازق»,پزشکان، ارتوپدها، فیزیوتراپ ها و کارشناسان تربیت بدنی معتقدند که ورزش کردن در داخل آب، روشی کم فشار و موثر برای تقویت عضلات و سوزاندن کالری است.
ورزش در آب، اگر به طور صحیح انجام شود نه تنها تمام ...
|
چربی سوز ترین قرص لاغری طبیعی در دنیا
به گزارش سایت خبری «رازق»,کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند خوردن میوه و سبزی روزانه می‌تواند باعث لاغری و کاهش جذب انرژی توسط بدن از راه خوردن مواد غذایی و کربوهیدرات‌ها شود.
گفتنی است، ...
|
میوه ای معجزه آسا در چربی سوزی
به گزارش سایت خبری «رازق»,رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز میگوید خیار ظالم ترین چربی سوز دور کمر و شکم است !تحقیقات نشان داده است که خیار خواص ضددیابت، آنتی اکسیدان، سم‌زدایی دارد و برای درمان سوزش پوست و یبوست مورد استف ...
|
با خیس کردن این دانه معجزه کنید
با اطلاع‌رسانی‌های بیشتر راجع به فواید بی‌شمار دانه چیا، این دانه اخیرا میان افراد بسیار محبوب شده است و این روزها افراد بسیاری از آن استفاده می‌کنند. چیا گیاهی است که اولین بار از مکزیک آمده است و از خانواده نعناع است و ...
|
روغنی که مثل کوره چربی می سوزاند!+تصویر
روغن گلرنگ از گیاه گلرنگ استخراج می شود که دارای رنگ زرد و نارنجی گاهی مایل به قرمز است که برخی از آن برای رنگین کردن خوراکی ها از آن استفاده می کنند. اما روغن گلرنگ از روغن های بسیار مفید برای رهایی از چربی های شکمی است.
گیاه گلرن ...
|
کاهش فشار خون با آلبالو
شهاب اولیایی متخصص تغذیه گفت: فشار خون بالا یک عامل خطر در بحث نارسایی قلب به شمار می‌رودکه گرفتگی عروق خونی و بینایی را در پی دارد.
وی ادامه داد: ژنتیک و عوامل محیطی مانند چاقی، مصرف الکل ،نمک زیاد ،غذاهای پر چرب ...
|
کلید درمان چاقی کشف شد
این بدین معنی است که اگر مس زیادی به بدن برسد مقدار زیادی از سلول های چربی بدن از بین می روند که در مقابل می توان گفت، فقر بدن نسبت به عنصر مس می تواند با چاقی و بیماری های مرتبط با آن در ارتباط باشد.
مس را می توان در مواد غذایی از قبیل صد ...
|
7روش سریع و موثر برای سوزاندن چربی های اضافه بدن/اینفوگرافیک
به گزارش سایت خبری«رازق»،
7سوزاندن چربی های اضافه ،اگر نتوانید یک رژیم غذائی سالم برای خود در نظر گرفته و به آن وفادار بمانید، در کوتاه ترین زمان ممکن، هر چقدر چربی که سوزانده باشید، دوباره به حالت اولیه برگشته و همه زحماتتان از دست ...
|
مغز چطور به بدن برای سوزاندن چربی فرمان می‌دهد؟
بسیاری از افراد از چاقی خود ناراحت هستند و برای رسیدن به اندامی متناسب و همچنین پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی اقدام به پیروی از رژیم‌های غذایی مختلف می‌کنند.
در رابطه با این رژیم‌ها بسیاری از افراد هستند ...
|
تاثیر عرق نعنا بر لاغری
افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده اند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده آن ایجاد یبوست و نفخ معده است. به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه غذایی روزانه خود قرار د ...
|
چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)
ورزش بدنسازی امروزه به یکی از پر طرفدار ترین رشته های ورزشی در میان مردم جهان تبدیل شده است. این ورزش که دارای رشته های بسیاری است همواره افراد زیادی از رده های سنی مختلف را به خود جلب کرده است .
در این گزارش اشاره ای د ...
|
بهترین روغن حیوانی کدام است؟
به نقل از آناج، حسین لطفعلی زاده در رابطه با مصرف روغن دنبه، اظهار داشت: در بین انواع روغن ها، آنهایی که دارای اسیدهای چرب غیر اشباع بالای 25 درصد و ترانس کمتر از 5 درصد باشد مورد تایید نیست و روغن دنبه با توجه به این ویژگی ها از مضرتر ...
|
خوردن پرتقال شما را از بیماری‌ها دور نگه می دارد
مطالعات همواره نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها شیوه ای برای پیشگیری یا کاهش علائم برخی بیماری ها هستند و همچنین با سم زدایی از بدن به حفظ انرژی بدن کمک می کنند.
ویتامین C آنتی اکسیدانی است که در مرکباتی نظیر پرتقال، لیموترش و لیموشیرین ...
|
ابرنوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی‌سوزی
آبمیوه و آب سبزیجات تازه یک نوشیدنی عالی برای تامین برخی از نیازهای بدن است. این نوشیدنی ها سرشار از مواد مغذی و انرژی بخش هستند. نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها سلامت کلی انسان را حفظ می کند، بلکه در سم زدایی و خروج سموم ا ...
|
در یک روز چربی هایتان را بسوزانید!
برای بسیاری از خانم ها و برخی آقایان اهمیت دارد که بتوانند لباس های مورد علاقه خود را پوشیده و در جمع دوستان یا بستگان خود بدرخشند.
داشتن اندامی مناسب سبب خواهد شد که فرد اعتماد به نفس بیشتر و گزینه های بهتری برای انتخاب لباس ...
|
15خوراکی عالی برای آب کردن چربی های شکم!
آب کردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم ها است که از این معضل رنج می کشند. وقتی سعی می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم تخت و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش های شدید شکمی تاثیر زیادی دارد، اما آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا ...
|
چربی شکم را با این 15خوراکی شگفت انگیز آب کنید
آب کردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم ها است که از این معضل رنج می کشند. وقتی سعی می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم تخت و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش های شدید شکمی تاثیر زیادی دارد، اما آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ...
|
آب کردن چربی شکم با 3 راهکار اصولی
راه‌های فراوانی برای مشکل اضافه وزن و چربی اضافه دور شکم وجود دارد. فقط کافی است راه درستی را انتخاب کنید و این کار را درست انجام بدهید.
ورزش‌های هوازی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، بهترین راه برای سوز ...
|
ویتامین همه فن حریف علیه ام اس!
پیام فرحبخش متخصص تغذیه گفت: متاسفانه بیش از دو سوم مردم ایران از کمبود ویتامین D رنج می برند.
وی در ادامه افزود: مقدار مورد نیاز این ویتامین در کودکان 400 واحد در روز است که با افزایش سن نیاز به آن بیشتر می شود. میزان مورد نی ...
|
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: امروزه چاقی از بزرگترین مشکلات جوامع پیشرفته محسوب می شود و افراد همواره در جستجوی سریع ترین و کم عارضه ترین روش های مبارزه با چاقی هستند.
وی با اشاره به اینکه شناسایی علل چاقی گام مهمی ...
|
خرما بهترین چربی شکن طبیعی؟!
خرما با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود.خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان کند.
مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکس ...
|