کاهش وزن با کدام ورزش میسر می شود؟
به گزارش سایت خبری رازق وقتی برای کاهش وزن از طریق تغییر برنامه غذایی یا به قولی رژیم گرفتن اقدام می کنید، پس از گذشت چند هفته متوجه می شوید که روند کاهش وزن تان متوقف شده و وزن شما ثابت مانده و تغییری نمی کند. این اتفاق به این دلیل اس ...
|
روزهای خوب دروازه‌بان پرسپولیس در راه است؟/ کاهش وزن 6 کیلیویی لوبانوف + عکس
به گزارش سایت خبری «رازق»,
وی از اولین روزی که با باشگاه پرسپولیس قرارداد امضا کرد، تأکید زیادی داشت که هر چه زودتر منزلی برای او تهیه کنند تا بتواند همسر و فرزند خردسالش را به ایران بیاورد.
مسئولان باشگاه پرسپولیس خانه&z ...
|
راه‌های جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان
مجله سلامت در ادامه نوشت: «جای نگرانی نیست مگر این که وزن شما در مرز محدوده طبیعی یا پایین‌تر از وزن طبیعی قرار گرفته باشد. شما می‌توانید با محاسبه BMI، کمبود وزن خود را بسنجید. برای انجام اینکار، وزن خود (بر حسب کیلوگرم) را ...
|
چند راهکار ساده برای کاهش وزن
به کار گرفتن رژیم غذایی و راهکارهای مناسب برای کاهش وزن از دغدغه‌های مهم افراد دارای اضافه وزن است اما مهم‌تر از آن حفظ وزن کاهش یافته است.
سایت هلث لاین به راهکارهایی برای کمک به کاهش وزن و حفظ آن اشاره کرده که به شرح زیر است:
...
|
سرنوشت دختر 321 کیلوگرمی! +عکس
" كريستينا فيليپس" اکنون برای رهایی از نگرانی درباره بازگشت دوباره به وزن قبلی زیر نظر روانشناس و روانپزشک قراردارد.
این دختر خانم از سن 12 سالگی با افزایش شدید وزن روبرو بود و قبل از عمل جراحی به وزن 321 کیلوگرم رسیده بود.
...
|
راز کاهش وزن مجری معروف فاش شد +عکس
این روزها وقتی برای اجرای رادیو هفت می آید ظاهرش زمین تا آسمان با احسان چند ماه پیش فرق کرده؛ لاغر شده و حسابی هم روی فرم آمده! اما طی این چند ماه چه اتفاقی افتاده که احسان این طوری تغییر کرده است؟ جواب شما همین جاست!
ا ...
|
نوشیدنی معجزه‌آسا برای کاهش وزن سریع
در اینجا به 4 نوشیدنی موثر برای کاهش وزن اشاره می‌کنیم:
آب گرم و لیمو:
لیمو حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های فراوانی است و لیمو و آب گرم ترکیبی معجزه‌آسا برای چربی‌سوزی است. این نوشیدنی ب ...
|
1+16 اشتباه رایج در باشگاه‌های مردانه!
اگرچه رسیدن به تناسب‌اندام به‌مراتب برای مردان راحت‌تر از زنان است، اما گاهی انجام برخی کارها در باشگاه نتیجه عکس به‌همراه خواهد داشت. مسلما هیچ مردی دوست ندارد زمان بیشتری را در باشگاه بگذراند و به نتیجه مطلوب نرسد و از آن بد ...
|
کاهش وزن 5 کیلو در 3 روز با رژیم سیب‌زمینی+ دستورالعمل
با پیروی از برنامه غذایی کم کالری و سالم و انجام فعالیت‌های ورزشی منظم می‌توان از چاقی پیشگیری کرد اما گاهی اوقات بر اثر مشغله‌های زندگی در محیط کار به طور تدریجی افراد چاق می‌شوند. انتخاب رژیم غذایی مناسب بهترین روش برای کاهش ...
|
احمقانه ترین روش برای کاهش وزن+تصاویر
روش‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، اما یک مرد چینی روش احمقانه ای را برای این کار در پیش گرفته است.
بر این اساس، این مرد چینی به نام "سونگ یان" (53 ساله) برای کاهش وزن به صورت روزانه سنگی به وزن ...
|
ورزش کردن وزن شما را کم نمی کند!
دانشمندان به تازگی متوجه شده‌اند، انجام تمرینات تناسب اندام (اصطلاحاً فیتنس) تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد.
در توضیح این امر می‌توان گفت عضلات حجم بیشتری نسبت به چربی‌ها دارند. از طرفی می‌دانیم ورزش حجم عضلات را ...
|
خاصیت جوانه کلم بروکلی در کاهش وزن
مطالعه جدید محققان دانشگاه کانازاوا ژاپن نشان داد موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب که به آن مکمل سولفورافان، ماده شیمیایی یافت شده در جوانه کلم بروکلی، افزوده شده بود دچار اضافه وزن نشدند.
این یافته ها می تواند شیوه ای جدید برای درمان کا ...
|
15 دلار پاداش کارمندان چینی برای هر یک کیلو کاهش وزن
به گزارش سایت خبری«رازق»،بر اساس طرح پیشنهادی یک مدیر شرکت چینی، قرار است هر کارمندی که یک کیلوگرم وزن کم می‌کند، در ازای آن، پاداش نقدی و غیر نقدی دریافت کند که حداقل آن 15 دلار است.
"وانگ شوئبائو& ...
|
تبلیغات فریبنده برای لاغری
حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی در خصوص تاثیر داروهای تبلیغی در ماهواره و شبکه های مجازی برای لاغری گفت: داروهایی که در تبلیغات رنگین ماهواره‌ها مدعی لاغر یا چاق کردن فرد در یک زمان کوتاه هستند می‌توانند عوارض خطرناکی داشته باش ...
|
کاهش وزن با طب سوزنی
طب سوزنی، یک روش درمانی قدیمی است که از سوزن‌های ریزی که درست زیر پوست قرار داده می‌شوند، استفاده می‌کند. این روش، بی دردترین راه برای کاهش درد یا کنترل بیماری نیست، اما بعضی از مردم به موثر بودن آن قسم می‌خورند. از تسکین درد ...
|
ترفندى براى لاغرى براى شاغلان پشت ميز در حين كار
اضافه وزن و چاقى به دليل ماشينى شدن زندگى و پشت ميز نشينى يكى از معضلات تهديد كننده سلامت بشر امروز است، بسيارى از افراد ساعت هاى طولانى از وقت خود را در محل كار و پشت ميز گذرانده و فرصتى براى انجام تمرين هاى ورزشى ندارند به همين دليل ...
|
کاهش وزن به سبک استوایی/ با سلطان میوه‌ها آشنا شوید
میوه انبه دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است که کاهش وزن، پاکسازی پوست، پایین آوردن قند خون، مبارزه با ابتلا به سرطان و کمک به هضم مواد غذایی و کمک به عملکرد دستگاه گوارش تنها بخشی از فواید آن محسوب می‌شود.
این میوه دارای ...
|
چاق ترین مرد جهان در مسیر کاهش وزن
چاق ترین مرد جهان که سی و دو سال دارد به فشار خون بالا، دیابت و انسداد شدید در دستگاه گوارش مبتلاست. او از شش سال پیش زمین گر شده و قادر به حرکت نیست. پزشکان می خواهند سه چهارم معده او را با عمل جراحی بردارند و با مسدود کردن بخشی از دستگاه گوارش، ...
|
باورهای اشتباه درباره "تیروئید"
دکتر حسن گنجی‌زاده زواره اظهار کرد: گاهی اوقات باورهای رایجی درباره تیروئید وجود دارد که کاملا اشتباه است.
وی با بیان اینکه بیشتر بیمارانی که تیروئیدشان مشکل دارد، گواتر (بزرگی غیر طبیعی تیروئید) ندارند، اضافه کرد: در بسیاری از موا ...
|
مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین
مصرف قهوه به میزان کافی دارای فوایدی برای سلامت است، از جمله اینکه موجب کاهش ریسک زوال عقل در زنان مسن می شود، از مغز در مقابل اختلالات شناختی حفاظت می کند، به کاهش وزن کمک کرده و سردرد را تسکین می دهد.
هر چهار فنجان قهوه حاوی حدود ۴۰۰ میلیگر ...
|
این میوه غول کاهش وزن است!
گریپ فروت به واسطه ویژگی های ارتقا سلامت و مبارزه با بیماری خود به عنوان «میوه ای از بهشت» شناخته می شود. گریپ فروت میوه ای احیاکننده و خوشمزه است که از محتوای ویتامین C، یک نوع آنتی اکسیدان، بالایی سود می برد. همچنین، این میوه منبع خ ...
|
۸ راهکار طلایی کاهش وزن
بیشتر مردم با شنیدن عبارت «خوراکی سالم» برداشت منفی میکنند و این گونه می‌‌پندارند که خوراکی‌‌های سالم، خوشمزه و دلچسب نیستند. اما این طور نیست. برای لاغر شدن و لاغر ماندن بایستی این ذهنیت را که خور ...
|
برای کاهش وزن هر روز یک خیار بخورید!
خیار از مهمترین صیفی جاتی است که به دلیل برخورداری از مهمترین فاکتورهای غذایی باید در رژیم غذایی انسان گنجانده شود.
سایت آلمانی "فوکوس" 6 دلیل اصلی را برای ضرورت گنجاندن خیار در برنامه غذایی ذکر کرده است که در اینجا به آنها اشاره م ...
|
خرما بهترین چربی شکن طبیعی؟!
خرما با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود.خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان کند.
مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکس ...
|